花粉症対策 食べ物

花粉症対策 食べ物


だいぶ多くの人にとっていやーな季節になって参りました。。

テレビの天気予報でもちょいちょい花粉予報をしたり、対策を教えてくれたりするようになっています。。



もう花粉症になっちゃった人は　なるべく症状を軽くしたいし、

まだ花粉症じゃない人は　花粉症になんかなりたくないですよね。。


まだ花粉症じゃない！　っていう人も　
必死に「花粉症じゃない！」って自分に向けて言い聞かせてたり（笑）


↑　煙みたいなの　花粉らしいデス…全部…

やばすぎる…

絶対この時期に山にはいきたくないデスネ…



そこで対策に

ゴーグルとかマスクとかつけても　いろいろ気になってきます。。



くしゃみとかもやばいし　

目とか痒くなると　もうダメです。。


こすっちゃダメ！ってわかってるけど　やらずに入られなくって…

で結局、花粉もヤバイし　こすり過ぎで目もヤバイ　みたいな（泣）



なので、一番底から　カラダを助けてくれそうな　「食事」つまり「食べ物」について調べてみました。


花粉症に何らかの機体ができそうな食事。


調べてたら逆に　食べちゃダメなものが分かりましたよっ



ずばり「肉、卵、魚卵」など　高タンパク質なものがダメだそうです

消化する際にいろいろあって、アレルギーになりやすくなっちゃうんだそうです。。。



あと、花粉症だけじゃあないんですが

　やっぱり「タバコとかアルコール」ってのはだめですね。。。





今年は　杉の性質上2年に1度の　沢山花粉が出る側の年らしく、

さらに　かなり早めに花粉も飛び始めてるみたいです。


ピークは3月上旬から　みたいな話もあり

結局は5月上旬ぐらいまで飛び続けるらしいです…


地獄ですね。。



なんとかして　耐えきらなくては！

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